Wie Yoga Zero wirkt

Yoga Zero basiert auf nichts erzwingenden, sanften Methoden der Selbstausrichtung und Entspannung.   

 

So wird zum Beispiel über die Körperstellung die Information der Ruhe und des Gleichgewichts an alle Organe und Körperzellen übermittelt. Mit Atemübungen erreichen wir die emotionale Sphäre und mit Konzentration und Achtsamkeit die Gedankensphäre. 

 

Wir schaffen ein neues, heilsames Gleichgewicht.

 

Die Kraft der Selbstregulierung entsteht durch den Raum, den man ihr lässt –
Durch das Verharren in einer Stellung und Gestik verbunden mit der Beobachtung des Atems entfaltet sich die Wirkung wie von selbst.


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