Session #148 Saturday 25.Dezember 21 10Uhr CET
das Radio Team mit Sabine und Uta • 25. Dezember 2021
Broadcast #148
Click here: Session #148 starts um 10am. CET :) Listen, Join in!
Radio Yoga Zero X-Mas & Holiday Special 2021 in Deutsch & English
Saturday 25.12.2021 10am. (CET)
Session #148 (includes a Replay Session #3)
😊 Vinod´s Talk: Ayurveda, Nutrition and Wellbeing in English language
😊 Utas Essay: Ernährung, Genuss und Schokolade – mein Yoga für die Sinne
Cherry Blossom – amazing poetry with and from Swami Hamsa
Marina V performing her amazing song Rain My Love
Saturday 25.12.2021 10am. (CET)
Session #148 (includes a Replay Session #3)
😊 Vinod´s Talk: Ayurveda, Nutrition and Wellbeing in English language
😊 Utas Essay: Ernährung, Genuss und Schokolade – mein Yoga für die Sinne
Cherry Blossom – amazing poetry with and from Swami Hamsa
Marina V performing her amazing song Rain My Love
Tage
Stunden
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Sekunden
Anleitung:
ChiSquare Mandala Meditation
RYZ Broadcast #148
Click hier: Broadcast #148 ab 10:00 Uhr CET
Radio Yoga Zer:o ReferentInnen / Speakers
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Dein Kreativitäts-Booster
OM OM OM & 6 x Sonnengruß und dann Shavasana
Viparita Karani Asana: Der sanfte Schulterstand
Halasana: Pflug
Matsyasana: Fisch
Bhujangasana: Cobra
Im Stehen: Eka Pada Pranamasana: der Baum
Eka Padasana: Standwaage
Im Sitzen: Ardha Matsyendrasana: Drehsitz
Nadi Shodana: die Wechselatmung
Shavasana & OM OM OM
Im Stehen: Eka Pada Pranamasana: der Baum
Eka Padasana: Standwaage
Im Sitzen: Ardha Matsyendrasana: Drehsitz
Nadi Shodana: die Wechselatmung
Shavasana & OM OM OM
> Yoga Sequenz, PDF:
OM NAMAH SHIVAYA
OM OM OM
OM
DURGA LAKSHMI SARASVATHI
YAYA JAYA AMBE BHAVAANI
MAA JAYA JAYA AMBE BHAVAANI
JAYA JAYA AMBE BHAVAANI MAATHAA
YAYA JAYA AMBE BHAVAANI
MAA JAYA JAYA AMBE BHAVAANI
JAYA JAYA AMBE BHAVAANI MAATHAA
JAYA JAYA AMBE BHAVAANI
OM OM OM
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NLMM© - Die Non-Linear-Movement-Method
Diese Methode soll tiefliegende Verspannungen lösen und das Nervensystem harmonisieren. NLMM© gibt den Übenden die Möglichkeit, ihre innere Landschaft zu erkunden, eine Verbindung zum Körper aufzubauen und dabei Gefühle von Stagnation zu überwinden. Die regelmäßige Praxis dient Innerem Wachstum und körperlichem Wohlbefinden. Als zertifizierte Embodiment und NLMM© Lehrerin vermittle und begleite ich Sie gerne!