Session #152 Freitag 31.Dezember 2021
das Radio Team mit Sabine und Uta • 30. Dezember 2021
Ausblick ins
Neue Jahr 2022!
Click here: Session #152 :) Listen, Join in!
Radio Yoga Zero
Happy New Year 2022 Special
in Deutsch am 31.12.2021
Blick in die Sterne
Ein Ausblick ins Neue Jahr 2022 mit Beate Topp
ONITANI
Bettina & Tino mit Sequenzen aus ihrem wunderbaren Album Ich Bin - I Am
Klänge aus der Radio Yoga Zero Soundwerkstatt
Tage
Stunden
Minuten
Sekunden
Anleitung:
ChiSquare Mandala Meditation
RYZ Broadcast #152
Click hier: Happy New Year 2022 - Broadcast #152
Radio Yoga Zer:o ReferentInnen / Speakers
Your Radio Yoga Zer:o 2022 Calendar: Yoga Zer:o Shop
Dein Kreativitäts-Booster
OM OM OM & 6 x Sonnengruß und dann Shavasana
Viparita Karani Asana: Der sanfte Schulterstand
Halasana: Pflug
Matsyasana: Fisch
Bhujangasana: Cobra
Im Stehen: Eka Pada Pranamasana: der Baum
Eka Padasana: Standwaage
Im Sitzen: Ardha Matsyendrasana: Drehsitz
Nadi Shodana: die Wechselatmung
Shavasana & OM OM OM
Im Stehen: Eka Pada Pranamasana: der Baum
Eka Padasana: Standwaage
Im Sitzen: Ardha Matsyendrasana: Drehsitz
Nadi Shodana: die Wechselatmung
Shavasana & OM OM OM
> Yoga Sequenz, PDF:
OM NAMAH SHIVAYA
OM OM OM
OM
DURGA LAKSHMI SARASVATHI
YAYA JAYA AMBE BHAVAANI
MAA JAYA JAYA AMBE BHAVAANI
JAYA JAYA AMBE BHAVAANI MAATHAA
YAYA JAYA AMBE BHAVAANI
MAA JAYA JAYA AMBE BHAVAANI
JAYA JAYA AMBE BHAVAANI MAATHAA
JAYA JAYA AMBE BHAVAANI
OM OM OM
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NLMM© - Die Non-Linear-Movement-Method
Diese Methode soll tiefliegende Verspannungen lösen und das Nervensystem harmonisieren. NLMM© gibt den Übenden die Möglichkeit, ihre innere Landschaft zu erkunden, eine Verbindung zum Körper aufzubauen und dabei Gefühle von Stagnation zu überwinden. Die regelmäßige Praxis dient Innerem Wachstum und körperlichem Wohlbefinden. Als zertifizierte Embodiment und NLMM© Lehrerin vermittle und begleite ich Sie gerne!