Session #144-Sunday November 21st 21 10am CET
das Radio Team mit Sabine und Uta • 16. November 2021
Broadcast #144
Click here: Session #144 starts from 10am CET :) Listen, Join in!
Sunday November 21 2021 from 10 am (CET)
Todays Session
in English only
Life, Death and Spirituality
Our theme: Mental Health - our foundation for well-being and a fulfilled life - presenting three new speakers of Harmony Circle 360 !
The motto: “Say yes to life and no to suicide!“
Hello and welcome to Radio Yoga Zero with Uta and Sabine
Part 3 - Harmony Circle 360: “Creating Optimum Mental Health” with Anu Krishna
Daily Yoga: Bright Word Mandala Writing with Uta
Yogetsu Akasaka:
Heart Sutra
Tage
Stunden
Minuten
Sekunden

ChiSquare Mandala Meditation
RYZ Broadcast #144 today english only
Click hier: Broadcast #144 ab 10:00CET
Radio Yoga Zer:o ReferentInnen / Speakers
Your Radio Yoga Zer:o 2022 Calendar: Yoga Zer:o Shop
Dein Kreativitäts-Booster
OM OM OM & 6 x Sonnengruß und dann Shavasana
Viparita Karani Asana: Der sanfte Schulterstand
Halasana: Pflug
Matsyasana: Fisch
Bhujangasana: Cobra
Im Stehen: Eka Pada Pranamasana: der Baum
Eka Padasana: Standwaage
Im Sitzen: Ardha Matsyendrasana: Drehsitz
Nadi Shodana: die Wechselatmung
Shavasana & OM OM OM
Im Stehen: Eka Pada Pranamasana: der Baum
Eka Padasana: Standwaage
Im Sitzen: Ardha Matsyendrasana: Drehsitz
Nadi Shodana: die Wechselatmung
Shavasana & OM OM OM
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> Yoga Sequenz, PDF:
OM NAMAH SHIVAYA
OM OM OM
OM
DURGA LAKSHMI SARASVATHI
YAYA JAYA AMBE BHAVAANI
MAA JAYA JAYA AMBE BHAVAANI
JAYA JAYA AMBE BHAVAANI MAATHAA
YAYA JAYA AMBE BHAVAANI
MAA JAYA JAYA AMBE BHAVAANI
JAYA JAYA AMBE BHAVAANI MAATHAA
JAYA JAYA AMBE BHAVAANI
OM OM OM
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NLMM© - Die Non-Linear-Movement-Method
Diese Methode soll tiefliegende Verspannungen lösen und das Nervensystem harmonisieren. NLMM© gibt den Übenden die Möglichkeit, ihre innere Landschaft zu erkunden, eine Verbindung zum Körper aufzubauen und dabei Gefühle von Stagnation zu überwinden. Die regelmäßige Praxis dient Innerem Wachstum und körperlichem Wohlbefinden. Als zertifizierte Embodiment und NLMM© Lehrerin vermittle und begleite ich Sie gerne!