Session 51 am Freitag / Friday 21. August ab 11:00 CEST
das Radio Team mit Sabine und Uta • 21. August 2020
Radio Yoga Zer:o - 51. Beitrag :)
51th broadcast
Freitag 21. August 2020 ab 11:00 /
Friday August 21 2020 from 11:00 a.m. (CEST/MESZ)
Tage
Stunden
Minuten
Sekunden
Talk in der Laube mit Uta und Sabine
Das Dhanvantari Mantra:
Viel Spaß beim Zuhören und Genießen :)
Your Daily Yoga Zer:o
Our friend and Ayurveda Expert Dr. Rujuta Gaikwad from India talks about the timeless wisdom of Ayurveda
and how to boost your immune system, including specific preparations and recipes with herbs and spices for your health.
Welcome to Radio Yoga Zer:o Rujuta!
Das Dhanvantari Mantra:
ein heiliges Segensmantra des Ayurveda mit Savitri /
a holy blessing mantra of Ayurveda
Für wache Füße und glückliche Zehen!
Damit Du kraftvoll in die nächsten Wochen mit uns gehen kannst!
Anleitung zu einer anregenden, prickelnden Selbst-Massage für Deine Füße 😉 mit SavitriBitte vorbereiten: ein kleines Handtuch und ein feines warmes Öl!
Wenn du dich für spezielle und ayurvedische Öle interessierst, wende dich an unsere Referentin Savitri.
Viel Spaß beim Zuhören und Genießen :)
Listen & Enjoy :)
Uta und Sabine
Your Daily Yoga Zer:o
Warm-up with 3 Pawanmuktasanas of your choice
3 x Surya Namaskara + Shavasana, 7 rounds of Nadi Shodhana, 5 rounds Shitali.
.... optional: Bhastrika before Surya Namskara
Zum Abschluss der Sommersessions hörst du unseren Radio Yoga Zer:o Summer Jingle, komponiert von Robert :)
Please! Send us a soundbite of your ambient sounds!! -
from nature or your own music, so that we can work together to
create a fantastic sound quilt!
:)
Thank you - Be a part of it!
Keep it easy ;)
Please send any recording e.g. VoiceMemo or VoiceMail to WhatsApp or Mail:
Freitag 21. August 2020 ab 11:00
Sendung 51 / 51th broadcast
Friday August 21 from 11 a.m. (CEST)
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Talk in der Laube mit Uta und Sabine
Our friend and Ayurveda Expert Dr. Rujuta Gaikwad from India talks about the timeless wisdom of Ayurveda
Welcome to Radio Yoga Zer:o Rujuta!
Das Dhanvantari Mantra:
ein heiliges Segensmantra des Ayurveda mit Savitri /
a holy blessing mantra of Ayurveda
Anleitung zu einer anregenden, prickelnden Selbst-Massage für Deine Füße 😉 mit Savitri
Our friend and Ayurveda Expert Dr. Rujuta Gaikwad from India talks about the timeless wisdom of Ayurveda
Welcome to Radio Yoga Zer:o Rujuta!
Das Dhanvantari Mantra:
ein heiliges Segensmantra des Ayurveda mit Savitri /
a holy blessing mantra of Ayurveda
Anleitung zu einer anregenden, prickelnden Selbst-Massage für Deine Füße 😉 mit Savitri
Zum Abschluss der Sommersessions hörst du unseren Radio Yoga Zer:o Summer Jingle, komponiert von Robert :)
Please! Send us a soundbite of your ambient sounds!! -
from nature or your own music, so that we can work together to create a fantastic sound quilt! :)
Thank you - Be a part of it! Keep it easy ;)
#AMAZING
Lass Dich überraschen...
Uta und SabineEnjoy!

NLMM© - Die Non-Linear-Movement-Method
Diese Methode soll tiefliegende Verspannungen lösen und das Nervensystem harmonisieren. NLMM© gibt den Übenden die Möglichkeit, ihre innere Landschaft zu erkunden, eine Verbindung zum Körper aufzubauen und dabei Gefühle von Stagnation zu überwinden. Die regelmäßige Praxis dient Innerem Wachstum und körperlichem Wohlbefinden. Als zertifizierte Embodiment und NLMM© Lehrerin vermittle und begleite ich Sie gerne!